樺沢紫苑さんのセミナーの評判は？成功をテーマに語られた内容を一挙公開！
こんにちは、フリーライターのくぼ（@kubocchi_rgb）です。
「成功したい」
「人の役に立ちたい」
これは起業するしないに関係なく、あなたも思っているでしょう。
もちろん僕もその思いを抱いています。
先日、精神科医でありベストセラー作家の樺沢紫苑さんのセミナー・講演会に参加をしてきました。
個人的ではありますが、セミナーの内容や会場の空気感、評判をお届けしたいと思います。
樺沢紫苑さんのセミナーが気になっている方や、セミナーや講演会には参加したいけど会場の雰囲気が気になって一歩踏み出せないという方は参考にしていただけたらと思います。
樺沢紫苑さんのファンでなくても、成功や人の役に立つためにすべきことを公開してくれていましたので、その内容についてもお届けします。
SNSを中心に40万人のフォロワーがいる樺沢紫苑さんのセミナーで何が語られたのか、その内容について触れてあなたの成長や成功に繋げていただけたらと思います。
樺沢紫苑さんとは
まず最初にセミナーで登壇された樺沢紫苑さんは一体どのような人物なのかをご紹介しておきます。
1965年、北海道生まれ。最終学歴は札幌医科大学 医学部。 卒業後は札幌医大神経精神医学講座に入局。大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の8病院に勤務する。 2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。 帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。
メールマガジン、Twitter、Facebookなど、累計30万人以上のインターネット媒体を所有。
出典：ウィキペディア
ウィキペディアではこのように紹介されていますが、現在はSNSやYouTubeを中心に約40万人のフォロワーがいるという人気情報発信者です。
樺沢紫苑さんのセミナー環境
今回の樺沢紫苑さんのセミナーでは、ご自身の著書「学びを結果に変えるアウトプット大全」が出版された直後ということもあって書籍の内容に沿った内容でした。
アウトプットや成功について主に語られましたが、その内容と会場の雰囲気をお伝えします。
セミナー会場は幕張メッセ
全国各地でセミナーや講演会を開催されている樺沢紫苑さんですが、今回僕が参加をした会場は幕張メッセ。
会場には約1万人もの人が集まっていました。
他の登壇者もいるほぼ1日のセミナーの中での1コマで樺沢紫苑さんが登壇されました。
上下白のスーツで目立つ格好で樺沢紫苑さんが登場。
セミナーの時間は150分
持ち時間は約2時間半くらいだったと思います。
2時間半のセミナーと聞くと
・辛そう
・長くてしんどい
・眠くなりそう
という気落ちを抱く人もいるかもしれません。
ですが、精神科医でもある樺沢紫苑さんはさすがというと怒られそうですが（恐らく）脳科学に基づいて飽きないような構成にされていたと思います。
笑いを交えながらスープカレーを広めたという話や、映画評論家や作家を目指した理由、そしてそれを実現させた方法などの真面目な話も惜しみなく語ってくれました。
話だけでは眠くなることや、今回のテーマが「アウトプット」でしたので、隣近所の席の人とアウトプットする機会が3回ありました。
1.ここ1ヶ月以内に読んで面白かった本
2.最近あった楽しいこと
3.将来のビジョン
この3つをアウトプットする機会がありました。
時間を開けて3回のアウトプットタイムがあったのですが、それぞれの持ち時間は30秒。
そしてアウトプットを聞いた相手が30秒でフィードバック（感想を伝える）というものでした。
この3回のアウトプットタイムがあったこともあり約2時間半ほどのセミナーはあっという間に終了しました。
セミナーの雰囲気
セミナーといえば会場の雰囲気が気になるという方もいると思います。
今回の会場は幕張メッセで参加人数は約1万人。
その1万人がアウトプットタイムで語り合ったとなれば…
大盛りあがりでした！
やってみると分かるのですが、面白かった本や自分の将来像（ビジョン）などを語るわけなので、好き勝手自由に語れるので楽しくなります。
アウトプットという行為が脳科学的に前向きなホルモンを分泌させるそうで、会場の約1万人が前向きで楽しくアウトプットしている光景を想像していただけたらと思います。
人数が多いからというわけではなく、少人数でも楽しい空間が生まれていました。
アウトプットは1対1の少人数でしたからね。
僕自身もそうですが、お相手だった方も楽しそうに自分のオススメや面白かった出来事を話していました。
僕のお相手になった人は「東京・恵比寿のラーメン屋さんで関ジャニ∞の錦戸亮さんにばったり出くわして会話した」と語っていました！
人のおもしろ体験を聴けるという点でも新しい発見もあり楽しいですよね。
楽しいという感情が飛び交う空間は非常に心地の良い雰囲気となっていました。
樺沢紫苑さんセミナーの内容
今回の樺沢紫苑さんセミナーで語られた全体的な内容をご紹介します。
アウトプットと成功が全体的なテーマとなっていましたが、その中でも分けられていたテーマは次の通りです。
①時間の作り方
誰でも平等に与えられている時間ですが、成功するためにはどのように時間を作って使っていけば良いのかを後悔してくれました。
時間を作る方法として
“インプット時間を削る”
をあげていました。
「インプットだけでは時間のムダ」とハッキリ言い切っていました。
インプットだけでは忘れるというリスクが高く、結局自己満足で終わってしまうというものでした。
そして時間の使い方については3つポイントをあげていました。
1.通勤しながら
2.昼食しながら
3.運動しながら
どれもスキマ時間を活用するというテーマとなっており、このスキマ時間を活用できるかで成功するかしないかを分けるとも言われていました。
少しでも成長しようという意識が時間の使い方を変えていくということです。
②チャレンジ
現状維持では成功は手に入らないのはあなたも知っていると思います。
成功にはチャレンジが必須です。
内容としては「コンフォートゾーン（快適領域）を出る」というもの。
コンフォートゾーンの外側にしか成長がなく、それをしないと自己成長がない上に一生今のまま。
さらには、成長しなければAIに仕事を奪われると危機感も語っていましたね。
脳の構造的に「脳はちょい難を好む」というお話も。
ゲームを例に
「何度戦っても負けるボスはゲーム自体をやめたくなるけど、ちょっと5回くらい挑んで倒せそうならゲームクリアまで頑張れる」
というお話もあり、ゲーム世代からは共感のうなずきと声があがっていました。
③成功するための感情
成功するためのやり方ではなく感情をまずは明かしてくれました。
成功するために必要な感情は
「楽しむ」
これに尽きるそうです。
むしろ楽しむことが絶対条件と言われていましたね。
成功には継続が必要ですが、嫌々やっていては継続できません。
稼ぐことよりも楽しむことが成功するための絶対条件になるとのことです。
④成功するための習慣
成功するためには成功につながる習慣が必須です。
思考が行動を起こし、行動を重ねると習慣になります。
成功の根本となる成功の思考には素直さが重要だと語っており、素直さには2種類あることも明かしていました。
1.インプットの素直さ
2.アウトプットの素直さ
この2種類の素直さが必要とのこと。
インプットの素直さは「人の話を先入観なく聴く」で、アウトプットの素直さは「とりあえずやってみる」というものでした。
何かを聞いて「これはできない」と考えることは素人判断のため失敗するし「素人判断は説得力なし」という言葉は核心をついていて印象的でしたね。
成功しない人の習慣と成功する人の習慣についても触れられていました。
成功しない人の習慣は「悪口を言う」。
・信頼を失う
・悪口好きが集まる
・運が下がる
・寿命が縮む
これらの理由から成功しないと語っていました。
成功する人の習慣は「感謝する」。
感謝をすると信頼や良い人間関係を築くことはもちろん、ドーパミンやセロトニン、オキシトシンやエンドルフィンといった幸せにつながるホルモンの分泌が活性化するそうです。
これらのホルモンを具材に例えて「感謝はラーメントッピング全部のせ」と表現すると会場は笑いと拍手に包まれていました。
⑤夢を実現する方法
最後に夢を実現する方法についても紹介してくれました。
会場全体が「知りたい」と声をあげていた夢を実現する方法。
樺沢紫苑流の夢を実現する方法、あなたも知りたいと思いませんか？
それは
・ビジョンを語ること
・目標設定すること
この2つだそうです。
ビジョンとは将来なりたいイメージで、人から応援されるものが好ましいとのことです。
目標設定は明確な期日と数字を決めること。
樺沢紫苑さんは「うつ病の人を減らすこと」がビジョンで、目標としては「YouTubeのチャンネル登録者1万人」などをあげていました。
ここまではセミナーの流れに沿って全体的な内容をお伝えしました。
全体的ではなく、樺沢紫苑さんセミナーの詳細についてはこちらの記事でまとめていますので、詳しい内容を知りたい方はチェックしてみてくださいね。
樺沢紫苑さんセミナーの評判
今回の樺沢紫苑さんのセミナーには友人数人と参加をしましたが
「楽しかった」
「思考が整理された」
「気持ちの共有ができた」
とセミナーには大満足の様子でした。
特にアウトプットタイムが1番楽しかったようで、ビジョンを語ったり、人のビジョンや思いを聴くことがお互いに「頑張ろう」という気持ちにさせてくれたそうです。
僕自身もビジョンを語ったり聴いたりすることは楽しかったですし、こうして情報発信をしている身としては「アウトプット」は非常に勉強になるテーマでした。
「インプットだけは時間の無駄」
が特に心をえぐられ印象的でしたので、こうして記事という形でアウトプットを重ねて行きます。
友人の感想や約1万人の会場の雰囲気を見ても、樺沢紫苑さんのセミナーの評判は「良い」と言って問題はないでしょう。
今回のセミナーでテーマとなった「アウトプット」についてはベストセラーにもなっている樺沢紫苑さんの大人気著書「学びを結果に変えるアウトプット大全」でも詳しく書かれています。
成功とアウトプットについて深く学びたい方はこちらを手に取ってみてはいかがでしょうか。
まとめ
樺沢紫苑さんのセミナーもそうですが、学びのためにセミナーに足を運ぶことは素晴らしい自己投資です。
ですが
・1人で行くのが怖い
・会場の雰囲気がわからないから行きずらい
という理由で学びのチャンスを見逃してしまっては非常にもったいないです。
今回は幕張メッセという大きな会場でのセミナーでしたが、もっと小規模の会場であれば、少人数という環境からビジョンを語り合った仲間ができやすいかもしれませんね。
学びを得られて仲間もできるセミナーとなれば一石二鳥です。
この記事をきっかけとして様々なセミナーに足を運んで、樺沢紫苑さんが語る成功する思考の「とりあえずやってみる」を実践していきましょう。
セミナーへの参加ハードルが低くなって、あなたが成功者に近づいてもらえたら何よりです。
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